美國留學(xué)心理準(zhǔn)備
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抵觸情緒。
這與學(xué)生的出國目的不明確有關(guān),這種情況經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)較小的孩子身上。潘妍清老師認(rèn)為,這種情況首先要改變家長的想法,不要強(qiáng)迫孩子做自己沒有興趣的事?梢栽诹魧W(xué)前幫助他們了解留學(xué)這件事情,在其中找到一個(gè)自己孩子的興趣點(diǎn)。
思鄉(xiāng)情緒與孤獨(dú)感。
挫折感和心理壓力。
對困難的估計(jì)和自信心不足的人更容易有這樣的問題。剛一到國外,學(xué)習(xí)跟不上,交流困難的情況很正常,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整都是可以解決的。另外一種情況,就是一些學(xué)生本身心理素質(zhì)不好,無端地把自己的困難夸大,越想越絕望,在極度的焦慮中走向精神崩潰或是半途而廢的情況都是有的。
留學(xué)生在出國前就要把各種可能發(fā)生的情況都想一想,有意識(shí)地讓自己處理自己遇到的問題,多面對一些挑戰(zhàn),在獨(dú)立的環(huán)境下自己尋找解決問題的方法。在國外要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)的方法。出國后前半年的不適應(yīng)期,是因?yàn)閮蓚(gè)國家和地區(qū)的文化、歷史、生活方式等種種的差異造成的。所以留學(xué)前的心理準(zhǔn)備就是做一些預(yù)防工作。其實(shí)了解是前提,心理準(zhǔn)備最根本的是要盡量詳細(xì)地了解那個(gè)國家,大到文化歷史,小到圖書館怎么用,公共汽車怎么坐,了解得越清楚,準(zhǔn)備得就越充足,心里就越有底,出國后的生活也就更順利。
還有語言可能是最大的問題,對此也無需灰心,因?yàn)檎Z言是要慢慢適應(yīng)的,不過自己一定要主動(dòng)學(xué),總之可以被打敗,但不能被打垮。
在與人交往、待人接物方面,要不卑不亢也要入鄉(xiāng)隨俗。不要當(dāng)著外國人說自己的國家不好,我見過的國際學(xué)生和法國人,從來都是維護(hù)自己國家的,這也是民族自尊的基本。其次,尊重別人的宗教信仰,你可以不信,但不能說人家不好,這是彼此尊重的基礎(chǔ)。出國的確有時(shí)讓人羨慕,但如果不努力,還是白費(fèi)。只要心中還有夢想,就堅(jiān)持到底。