聽背托福聽力詞匯以及老托福PartC聽力部分聽寫訓練。具體操作如下：

　　1.每天聽背托福聽力核心詞匯150-200詞（你所購買的單詞書一定要帶有音頻），聽力詞匯需要邊聽邊背，一遍在聽力中能夠迅速識別聽到的單詞。

　　2.老托聽力材料聽寫：每天聽寫一篇老托，以句子為單位聽，聽完整句子，理解意思之后再動筆寫出完整的句子。

　　3.TPO1-10中，每天練習一個conversation和一篇lecture。練習記筆記，不需要做題。

　　獨立口語：

　　1、看、熟讀口語范文，積累一些句型和詞匯，大概熟悉口語答題套路。

　　2、限時做題并錄音，然后聽自己的首遍答題錄音，然后完善回答，可查閱字典等完善表達，背過新查的詞。

　　3、限時重做一遍題，將回答錄音下來，再次聽錄音改自己的回答。

　　4、橫向對比TPO中的口語題目，然后將一些你比較熟悉，覺得較好的，并且可以應用于多個題目的回答部分形成文字，積累自己的素材。一般來說，T1的常考話題是：課程學習、校園活動、社交人際、工作職業(yè)、個人成長、興趣愛好、校園設施、社會現(xiàn)象。T2�？荚掝}：教育學習、閱讀、人際交往、社會問題、金錢分配、工作成長、資源分配、個人生活等。

　　5、背誦自己的文字版本素材，并且相似題目嘗試套用。

　　綜合口語：

　　1、做題，記錄筆記，聽綜合口語的答案錄音，對照自己的筆記內(nèi)容，看缺失的點。

　　2、不限時回答問題，積累一些有差異的表述方式。在這個過程中查閱一些替換的詞句，盡力背下來。學會記錄可以拿來做回答提綱的筆記形式。

　　3、限時回答問題，錄音，檢查自己回答是否涵蓋要點。完善自己回答內(nèi)容。

　　1、基本功的訓練：平時的練習過程中，注意積累詞匯的表達及同義詞。在日常的寫作中，需要有目的有意識的去積累及練習句式。

　　2、練習：每周至少寫1套TPO綜合寫作和獨立寫作。獨立寫作文章要注重改的過程，改語法等小錯誤，并將你積累的替換詞、句改入文章中，提升語言的靈活多邊性。一些詞匯的運用把握方面還可以查閱英英詞典，并多看例句學習。綜合寫作方面，要根據(jù)答案看自己抓的要點是否完全，然后再備考的過程中同步提升自己的打字速度，熟悉詞匯拼寫。